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Ständiger Druck führt zu Stress und Frustration. Seelische Anspannung führt unwillkürlich zur Anspannung der Muskeln. Andauernde Muskelanspannung wird zur Verspannung und endet im Schmerz.

Verspannungen und Schmerz wiederum erhöhen den Druck auf die Seele. Ich helfe Ihnen diesen Fehlerkreislauf zu unterbrechen mit:

 -Kundaliniyoga nach "Yogi Bhajan"

- Muskelentspannung nach Jacobson

- geführte Meditationen

 

Behutsam und aufmerksam führe ich Sie in bewährte Techniken nachhaltiger Entspannung ein. Schritt für Schritt bringe ich Ihnen bei, wie Sie jederzeit aus dem Hamsterrad des Alltags aussteigen können.

 

Gönnen Sie sich das wunderbare Erlebnis tiefer Entspannung, Ihren ganz persönlichen Kurzurlaub - Sie haben es sich verdient!